Пауэрлифтинг

Пауэрлифтинг — Википедия

Вопросы по теме:

В то же время цель тяжелоатлета — не просто поднять вес, а сделать это максимально быстро и технично. Пауэрлифтинг — это троеборье, со штангой необходимо выполнить целый ряд упражнений: приседания, жим лёжа, становую тягу. В тяжелой атлетике всего два ключевых движения — толчок и рывок штанги.
Пауэрлифтинг - это силовой спорт, в котором участники соревнуются в трех упражнениях: приседание, жим лежа и становая тяга. Победитель определяется по сумме максимальных результатов в этих упражнениях.
Пауэрлифтинг — это силовое троеборье, включающее в себя: приседания со штангой; жим лежа; становую тягу.
Эти упражнения рекомендуются начинающим спортсменам для набора общей мышечной массы и развития силы. В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны именно силовые показатели, а не красота и пропорциональность тела.
Основными противопоказаниями к занятиям силовым троеборьем являются:
  • проблемы с позвоночником;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • близорукость;
  • сердечная аритмия;
  • кистозные заболевания.

Плюсы и Минусы Пауэрлифтинга

Наше закрытое телеграмм сообщество: https://t.me/MIMotivation Скидка по промо коду Mimotivation магазин:...

Просмотры: 207578
Youtube - @MIMotivation
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ