Арнольда шварценеггера в бодибилдинге
Вопросы по теме:
Арнольд продемонстрировал следующие результаты в троеборье: жим лежа — 170 кг, присед — 200 кг, становая тяга — 280 кг. В 1968 году он занял уже первое место в этой же категории с результатами: жим лежа — 200 кг, присед — 215 кг, становая тяга — 310 кг.
Как он заявил в 1977 году, стероиды использовались им для поддержания формы, но не для наращивания мышечной массы. Звезда культуризма обвинялась в использовании для получения в 1970 году своего первого титула «Мистер Олимпия» дианабола и пропионата тестостерона.
В частности, это касается объема его грудных мышц – 135-145 см при весе 105 кг в его соревновательной форме. Этот факт не вызвал бы никаких разговоров, если вес Арнольда был бы под 130 кг.
В молодости Шварценеггер ежедневно потреблял 4 тысячи калорий и 250 граммов белка в день, питаясь каждые 3 часа. Арнольд никогда не забывал про углеводы, предпочитая сложные (каши, овощи, зелень). Но главным фактором при наборе веса он всегда считал потребление белка.
Но все эти показатели меркнут в сравнение с рекордом, который Арни поставил, подняв штангу в 120кг на 20 повторений! Звучит фантастично, по сути, фантастикой и является. Ведь Арнольд действительно поднимал на бицепс серьезный вес, но никак не 120кг, да ещё и на 20 раз.
Ты боишься на сцене?» - Арнольд Шварценеггер возмущен позированием в бодибилдинге
Видео
Как АРНОЛЬД ТРОЛЛИТ бодибилдеров!
Спасибо за ваши комментарии - они помогают мне развивать проект. Подписывайтесь на канал - и включайте оповещения...
Bodybuilding Arnold Schwarzenegger/Бодибилдинг Арнольд Шварценеггер
Мотивация к тренировкам. Музыка в видео: Mad desire by Cygnosic....
Арнольд Шварценеггер лучшие годы
Cхема Арни 14. Масса! [перевод от Михаила и Антона]
Arnold Blueprint. Mass / Схема Арнольда. Масса. Хоть и с опозданием, но выкладываем наш перевод. Второе видео из...
Книга Энциклопедия современного бодибилдинга Арнольда Шварценеггера - читать или скачать
Кто лучше сложен: Арнольд Шварценеггер или Ронни Коулмэн. Сравнение формы титанов
ВСЕ 8 ОЛИМПИЙ АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА!
Андрей Луценко https://www.instagram.com/andrii_gob_lutsenko/ https://vk.com/lucenkoandrei По вопросам сотрудничества...
Просмотры: 2058674